Hola, mi nombre es Oscar Toledo Pacheco, soy licenciado en Educación Física y deportiva, este es mi primer blog. Decidí crearlo para poder erradicar las malas prácticas del control de peso que muchos de nosotros utilizamos y que constituyen un problema para nuestra salud, debido a que desconocemos el efecto que muchas prácticas pueden causar en nuestro organismo. Para esto me permitiré ir incluyendo de manera progresiva recomendaciones para el control de nuestro peso que es algo muy difícil en algunos casos más por la fuerza de voluntad, las recomendaciones que realizare no emplearan ayuda de medicamentos milagrosos que uno tendrá que adquirir, sino representaran recomendaciones en base a información científica de libros. Gracias de ante mano.