Como calcular tu IMC (Indice de masa corporal)

Este es uno de los primeros pasos mas sencillos que podemos llevar a cabo antes de planificar un programa de control de peso, existen otras opciones un poco más complicadas que explicare en otra entrada.

Lo que esta fórmula realiza es calcular tu condición de peso, en cuanto a tu talla (altura en cm) y tu peso (Kilogramos) , esto de una forma muy general por qué no toma en cuenta otras características particulares de la persona como lo harian otras fórmulas. La fórmula es la siguiente:

IMC=                      Peso(Kg)                     
           Talla(Altura m) x Talla(Altura m)

El resultado es verificado en una tabla como esta, que te indica tu clasificacion :

Por ejemplo:  Peso 69 kg y tengo una altura de 1.70m vuelvo a multiplicar mi altura por 1.70m o simplemente elevo al cuadrado el resultado es 2.89m2. Luego divido 69Kg/2.89m2 el resultado es 23.87 kg/m2 lo comparo en la tabla y obtengo el resultado.

Si es mucho trabajo dejo este link del imss para que lo calcules mas rapido:
http://www.imss.gob.mx/nr/imss/calculadora/index.htm